座骨神経痛注意報!!

季節の変わり目は体調を崩しやすいです。

そして、毎年夏から秋に変るこの時期にはぎっくり腰になる方が増えます。

その延長でしょうか、ここ最近座骨神経痛を訴える方が多いです。

「もともと持病として持っていたが、調子よく過ごしていたのに

ここ数日で痛みが再発した」というパターンが多いです。

 

座骨神経痛は冷えが大敵です。

昼間はまだ暑いけど、朝晩は冷え込んできました。昼間の暑さの感覚で

薄着で寝て「寝冷え」していませんか?

冷えは足首から侵入してきます。

半ズボンではなく長ズボンをはいて寝ましょう。

布団も、そろそろ一枚多く用意して寝ましょう。

 

過ごしやすい良い季節です。

楽しく過ごすために、ご自分の体を大事にする気配りをしてください。